Rambut berketombe sering disertai dengan kondisi rambut yang rontok. Ketombe memang tidak secara langsung menjadi penyebab kerontokan rambut akan tetapi kedua masalah tersebut mempunyai keterkaitan satu sama lain. Cara mengatasi rambut rontok dan ketombe dapat diatasi secara alami maupun medis.
Cara mengatasi ketombe dan rambut rontok
Pada dasarnya cara mengatasi rambut rontok dan ketombe tergantung pada penyebab dari pemicu kedua masalah tersebut. Perawatan rambut rontok dan ketombe dapat anda tangani secara alami apabila belum parah akan tetapi apabila sudah parah maka membutuhkan perawatan medis untuk menanganinya. Ada beberapa cara alami dalam mengatasi rambut rontok dan berketombe, diantaranya adalah :
Mengkonsumsi makanan yang bergizi
Salah satu upaya dalam mengatasi ketombe dan rambut rontok ialah dengan menjaga asupan nutrisi melalui makanan yang dikonsumsi. Ada sejumlah nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala yakni zat besi, Zinc, Niacin, selenium, vitamin a, d dan E, asam amino, protein dan biotin.
Penggunaan minyak esensial
Penggunaan minyak esensial yang mengandung rosemary dan peppermint dipercaya mampu membantu memperlambat kerontoan rambut anda. Selain itu juga mampu membantu pertumbuhan rambut baru. Apabila anda akan memakai minyak esensial jangan lupa untuk mencampurkan terlebih dahulu dengan minyak pelarut seperti VCO, minyak zaitun ataupun minyak jojoba.
Selalu dapatkan paparan sinar matahari yang cukup
Memastikan rambut anda terpapar sinar matahari yang cukup dapat menjadi cara ampuh dalam mengatasi rambut rontok dan berketombe. Anda dapat berjemur di pagi hari untuk mendapatkan paparan sinar matahari terbaik. Selain bagus untuk rambut dan kepala, paparan sinar matahari ini juga bagus untuk tulang dan tubuh anda.
Lakukan perawatan rambut dengan benar
Ada beberapa cara merawat rambut anda untuk mencegah terjadinya kerontokan seperti tidak mengikat rambut terlalu kencang, menghindari produk penata rambut, tidak menggaruk kulit kepala yang gatal dengan kencang, cuci rambut dengan shampo berbahan lembut dan jangan membiarkan kulit kepala dan rambut terpapar panas secara berlebihan.
